喝茶的十大好处

喝茶的十大好处

喝茶的十大好处，中国的茶是中老年人最好的饮料。这是由于茶叶中富含蛋白质，对于去脂肪有很好的帮助，当然喜欢喝茶的人有的好处可不止这些，以下了解更多关于喝茶的十大好处

　　喝茶的十大好处1

(1)茶能够让人精神振奋，还有增强思维和记忆力的好处;

(2)茶能够帮助人消除疲劳，促进人身体的新陈代谢，对人的以及和血管等器官的正常机能有维持有帮助作用;

(3)经常饮茶对人的牙齿有保护作用;

(4)茶叶中含有对人体很有帮助的.微量元素，对于抑制肿瘤细细的生长和抑制细胞的衰老有一定的促进作用;

(5)经常饮茶能够预防和防止人体血管中的脂肪类物质有一定的帮助，防止动脉硬化和高血压的形成;

(6)经常饮茶能够让人的中枢神经兴奋，增强运动能力;

(7)经常饮茶能够有美容和减肥的功效，安化黑茶的效果是最好的;

(8)经常饮茶能杀灭多种细菌，能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易发生的痢疾、肠炎等;

(9)经常饮茶能够保护人的造血功能，起到抗辐射的作用。边喝茶，边看电视，能够保护人的视力;

(10)在夏天的时候，能够起到防暑降温的作用。

　　喝茶的十大好处2

（1）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

（2）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

（3）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

（4）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

（10）饮茶可以预防老年性白内障。

　　喝茶的十大好处3

1、喝茶会让生活更丰富

除去工作、聚餐、看电视，去茶会坐坐、喝茶、聊天、发呆、思考，给生活留个空隙。慢生活，会让人更幸福。

2、喝茶会让身体更健康

茶叶含有茶多酚。茶多酚可以清除血液中的有害物质自由基毒素。

自由基是使人体衰老的主要因素，茶多酚通过清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。

同时茶多酚还可以抑制紫外线照射后引起的脂质过氧化，从而起到保护皮肤的作用。

3、喝茶会让身心更愉悦

泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。

4、喝茶会让疲倦被消灭

劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到水感，从内到外按摩你紧绷的神经。

5、喝茶会让审美更提升

布置一个茶席，构图、摆件、插花搭配，你的生活美感会越来越好。

6、喝茶会让谈资更丰富

在合适的场合，告诉别人你喜欢的茶，带出自己的性格，以及擅长的领域，让人产生记忆联结。

7、因为喜欢自然，所以喜欢喝茶

闻茶香，慢啜细饮轻呷，似也能触及草木的灵韵美。

8、喝茶特别解体渴

尤其是好久没喝水，身体有暗火烧时，喝杯茶，特别解体渴。

9、喝茶有助于塑造好体型

在奥尔赛，营养生理实验室用两组小白鼠进行试验。一组用普通食物喂养，一组用富含胆固醇的食物喂养，两组都同时加入茶叶汁。

九周后，血液化验结果显示，第一组脂肪降低10％，第二组脂肪降低30％。

10、喝茶可以让你交到更多朋友

爱喝茶的人都比较友善。喝着茶，聊着茶，头次见面的人也会变得更加亲近。