长痘痘了怎么消除

长痘痘了怎么消除

长痘痘了怎么消除，生活中有很多肌肤问题一直困扰着大家，其中长痘痘对于青少年来说都是很普遍的，而长痘痘会使脸蛋看起来特别减分，那么，以下分享长痘痘了怎么消除

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鲜奶祛痘的美容知识

大家都知道鲜奶可以美白，但鲜奶祛痘的美容知识恐怕大家就不知道了吧。每天一大杯鲜奶，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。

黄瓜+大米消痘印

含有丰富维生素C的黄瓜祛痘效果功不可没，将黄瓜做成粥，不仅美白还能消除前胸后背的痘印。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，将大米生姜放在一起大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加入精盐调味即可。

苦瓜汁消火痘

DIY方法是一根苦瓜洗净切块，加入360毫升的矿泉水和两大匙有机蜂蜜，在搅拌器中搅拌一分钟即完成啦，只要喝一次，感受它的功效，相信你就会爱上它，要知道这个苦瓜汁的功效也是超赞的。

芦荟黄瓜消炎法

芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔!

食盐+醋祛痘的美容知识

食盐一勺，白醋半勺。 开水半杯将食盐白醋溶解于开水内，每次洗脸后，用棉签蘸涂在小痘痘上也可以全部在脸上轻抹一遍，就像用洗面乳一样，然后用清水洗净.。此时有微微的刺痛感，是正常现象。

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长痘痘的因素

1、遗传

天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!

2、内分泌

有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。

3、生理期

有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。

4、便秘

便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的'毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

5、紧张压力

长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。

6、水土不服

环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。

7、饮食刺激

常常吃一些辛辣的食物，油炸食物，甜食，或一些油脂含量高的食物会加重身体代谢负担或是加大皮肤油脂分泌，给痘痘的产生创造有利条件。

8、不良生活习惯

比如经常用手抠，碰脸部皮肤，洗脸的毛巾和接触脸部的枕巾没有经常清洗引起脸部细菌滋。

9、熬夜

睡眠不足或没有规律。这也许是现在都是人常见的原因了。习惯性的睡眠不足会导致皮肤的新陈代谢紊乱，从而让痘痘爬到我们脸上来。

去除青春痘每天都洗脸是必要的步骤，洗脸次数以每日2-3次为宜，使用温水有较好的去皮脂效果，减少因为毛孔堵塞而加重青春痘的机率，洗脸时不要太用力，大家不妨来试一试。

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额头长痘痘怎么调理：

第一步：清洁面部肌肤（早晚各一次）

先用清水把手洗干净。

用温水（35摄氏度左右）冲洗面部，冲洗半分钟左右即可。

将洗面乳涂抹到手心，加入几滴水后在手上搓出泡沫。

轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上，并用手轻轻按摩面部肌肤，要彻底洗到每个部位，重点是额头、鼻子等出油较多的地方，按摩时间不宜过长，以1分钟为宜。

用流动的温水（35摄氏度左右）冲净面部泡沫，冲洗时间应不少于2分钟，确保冲洗干净。

再用冷水冲洗面部一次，水温10到25摄氏度的自然水温皆可，不宜过低。

用毛巾轻压面部，把水吸干。切记不可用力擦脸！

第二步：调整健康的作息时间

7：30：起床。

7：30―8：00：在早饭之前刷牙。

8：00―8：30：吃早饭。

8：30―9：00：避免运动。

9：30：开始一天中最困难的工作。

10：30：让眼睛离开屏幕休息一下。

11：00：吃点水果。

13：00：在面包上加一些豆类蔬菜。

14：30―15：30：午休一小会儿。

16：00：喝杯酸奶。

17：00―19：00：锻炼身体。

19：30：晚餐少吃点。

21：45：看会电视。

23：00：洗个热水澡。

23：30：上床睡觉。

第三步：调节饮食

多吃：含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和

保心养颜的食物（如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合）

少吃：盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物（例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)