为啥正在睡觉突然很生气
为啥正在睡觉突然很生气，休息的好的话是对于我们的身体有很多好处的，但是有些时候，却会在睡觉时，出现了一些差错，进行了不恰当的睡眠方式，往往会影响到人们的健康，下面是为啥正在睡觉突然很生气。
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原因很多，也许是你一天中某一件事不顺心，或者是你最近某方面的压力太大，
生气睡觉的坏处有哪些呢?
1、影响睡眠质量。在生气的时候，心情久久不能入平静，长期处于郁闷烦躁的过程之中，这样就会翻来覆去，难以入睡，从而严重的影响睡眠的时间和睡眠的质量，这就会对第二天的工作和生活造成非常大的影响。
2、伤神伤脑。生气会导致大脑供血增加，这样就会导致大脑作出鲁莽的决定或者过激的举动。如果患者本身有脑血管疾病，这种情况很容易造成脑溢血以及脑卒中，这句话对身体健康造成非常严重的危害，甚至很有可能会影响生命安全。
3、造成内分泌失调。在生气的时候睡觉很有可能导致患者的甲状腺功能亢进，这就会导致内分泌失调，使我们出现心跳加快，心慌气短，胸闷等异常的症状，如果患者本身患有心血管疾病，还有可能诱发心绞痛以及心肌梗塞，从而危害生命。
4、导致面容憔悴。如果患者在生气的时候睡觉，那么在第二天的时候，就会显得颜面憔悴，双眼浮肿，并且还会滋生非常多的皱纹，这就会严重的影响外在形象，并且还有可能影响人际交往，造成自卑的心理。
生气睡觉的坏处非常多，所以我们在睡觉之前，一定要保持平和的心态，不要老是生闷气，否则那样会对身体健康，造成非常严重的影响。在日常的生活中，我们要保持乐观的心态，放松心情，不要长期沉浸于负面情绪中，否则那样不但会影响睡眠质量，而且还有可能诱发疾病的发生。
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晚上生气睡觉有什么伤害呢
1、当你处于生气的状态时，会使大脑的思维突破常规活动，做出一些平时不会做的事情，比如鲁莽和过激的事情。又比较容易使气血上升，容易导致脑溢血，对健康有极大的危害。
2、当你生气时其实是难以入睡的，因为你的心情不能平静，所以会导致神志恍惚，没有精神。
3、生气时睡觉还会极大的伤害皮肤，比如让你面容憔悴，皱纹变多，感觉就像老了好几岁。
4、一个比较严重的结果是会导致心律不齐，因为当你生气时会让你的心跳加快，大量血液冲向大脑和面部，心脏的收缩力同时增强，有可能使供应给心脏的血液减少，最终导致心律不齐。
5、生气还会伤肺和伤肾。因为生气时的人呼吸急促，可致肾气不畅，肺胀和气喘咳嗽等现象，所以生气睡觉会危害肺的健康并且易致闭尿或尿失禁。
6、生气还会增加肝脏的脂肪。这是因为生气时机体会分泌一种可以使血糖升高的物质，这样的话会使和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，浓度过高会对人体有很大的危害。
7、还有研究表明，生气时睡觉很容易长斑。
所以说别以为经常生气是一种很小的事情，其实我们在日常生活中需要控制自已的情绪，做到心态平和，这样的话有利身体的.健康。温馨提示，当你睡觉前很生气时，你可以马上喝一杯水，然后深呼吸，这样有助于你恢复平稳的心态。
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为什么不能生气后睡觉？
生气后睡觉，会在睡梦中影响到人们的大脑思维，在这过程中，会使得细胞衰老加重，这是因为生气了，会打破大脑原有的思维，一些过激的行为，会促使血压升高，严重的时候，会导致出血发生。甚至因为生气时睡觉，使得大脑出现了缺氧，处于混沌的状态下。
在这过程中，会刺激人们的心跳，出现了心跳加速的情况，心脏跳跃速度超过了正常的标准，对心脑血管的健康隐患也是非常大的，长期这样，一些心脑血管病也会出现。
难以控制住情绪的人，会因为生气，出现情绪过激，睡觉时，容易辗转反侧，难以入睡，大大影响到睡眠质量，甚至会让他们精神恍惚，对第二天的工作、学习也有非常大的影响。
人们常说怒急伤肝，确实是这样，生气过度，对该部位有很大的损伤，将会进一步刺激身体，导致一些有毒物质产生，细胞受到影响、刺激、毒素增强，对身体的危害也会持续增大。
更多的时候，这样的生气情绪，会出现在女性的身上，如果女性生气，愤怒后睡觉，会使得糟糕的物质，坏的细胞出现，对皮肤有损伤，出现了非常多的斑点，长出了色斑、老年斑，甚至衰老很多。
由此可见，在生气后睡觉是不利于健康的，很容易刺激身体，带来“慢性自杀”并不夸张。即使在平时，也不要生气，人生在世，不如意之事十之八九，并非虽有事情都顺如人意，对于一些可能让自己不满意的事情，完全不必放在心上，一笑而过的洒脱，或许是最好的方式，过于消极、悲观，反而会给身体增加负担。
遇事开朗一点，在这样的心境下，学会退一步海阔天空，将会发现所看到的东西不一样，心境有所变化，都是非常好的。
心态上的改变，不再处处斤斤计较，会发现，未来的一切都会变得很美好，不再感觉到悲观、失望甚至绝望，对于由内而外的散发出自信，这样的人生，无疑才是最好的。尤其是女性，更容易受到情绪的波动，更应该避免消极的情绪。
如果在生气后睡觉，对身体影响是非常大的，将会使得身体向这些坏的方面发展，从而会有这些不利的情况出现，一定程度上，还会导致“慢性自杀”的发生。在日常生活中，保持乐观的心态，积极的态度，对健康有益处，还能获得好身体，无疑是非常好的。
